ဖုန္းေတြၾကည့္တာမ်ားၿပီး မ်က္စိေတြေအာင့္တာေတြ .... အပူမ်ားလြန္းလို႔ မ်က္လံုးေတြနာတာေတြ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ၿပီး မ်က္စိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားေနတာေတြတို႔ အတြက္ eye fatigue ေလးလာပါၿပီ။ (တထုပ္ တြင္ တခ်ပ္သာပါဝင္ပါတယ္ တခါသံုးပါ) မ်က္စိနာေနတဲ့ သူကအစ ခ်က္ခ်င္းသံုးလိုက္တာနဲ

ဖုန္းေတြၾကည့္တာမ်ားၿပီး မ်က္စိေတြေအာင့္တာေတြ ....
အပူမ်ားလြန္းလို႔ မ်က္လံုးေတြနာတာေတြ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ၿပီး မ်က္စိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားေနတာေတြတို႔ အတြက္ eye fatigue ေလးလာပါၿပီ။
(တထုပ္ တြင္ တခ်ပ္သာပါဝင္ပါတယ္ တခါသံုးပါ)

မ်က္စိနာေနတဲ့ သူကအစ ခ်က္ခ်င္းသံုးလိုက္တာနဲ႔ ခနအတြင္းသက္သာေစပါတယ္ရွင္။

ပထမဆံုး မ်က္လံုးကိုတပ္လိုက္တာနဲ႔ မ်က္လံုးတြင္းက အဆိပ္ေတြ အပူေတြ စုတ္ထုတ္ေပးလို႔ ပူေႏြးလာေစပါတယ္။

စိတ္မပူပါနဲ႔ အပူစုတ္ေပးေနတာပါ ေအးတဲ့အထိေစာင့္ပါ အထုတ္ေလး ေအးလာမွ ျဖဳတ္ပါ။

မ်က္လံုးေလးကို ေျဖးေျဖးခ်င္း ဖြင့္ပါ။ တပ္ထားရင္းနဲ႔ၾကည္လင္ၿပီး အပူလံုးဝမရွိေတာ့လို႔ အရမ္းေနလို႔ ေကာင္းသြားေစမွာပါေနာ္ မ်က္စိၾကည္ၿပီး မ်က္လံုးကာလာေတာက္ပလာေစပါတယ။္
ည အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ား အတြက္လည္း ေဆးဖက္ဝင္ လာဗန္ဒါ ပန္း အစြမ္းေျကာင့္ ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္ရွင္။1700
 9 months ago
No Comments